Принимаем ванну: какие добавки можно использовать?

Наверное, не найдется женщины, которая бы не любила понежиться после трудного рабочего дня в ванне. Это не только гигиеническая процедура, благодаря которой мы смываем с себя грязь и пот, но и настоящее удовольствие. И ничего удивительного в этом нет. Приятно расслабиться в теплой ароматно пахнущей воде, снять стресс и усталость, накопившуюся за день.

Можно получить больше пользы для здоровья и красоты от принятия ванны. Для этого достаточно добавить в воду для купания:

1. Морскую соль. Такая ванна очень хороша для сохранения красоты и молодости кожи. Она порадует представительниц прекрасного пола омолаживающим эффектом, поможет в борьбе с целлюлитом, снизит потливость, будет способствовать повышению эластичности кожи. Вода с добавлением морской соли поможет укрепить и наши ноготки. Для приготовления ванны нам понадобится мешочек, в который мы предварительно насыпаем несколько горстей морской соли. Размещаем его под струей теплой воды. Не рекомендуется проделывать эту процедуру чаще, чем дважды в неделю.

2. Соду. Добавив в воду для купания буквально двести грамм обычной пищевой соды, мы получаем ванну, которая поможет в борьбе с лишними килограммами. Это свойство такой ванны актуально для тех, кто стремиться похудеть и придерживается различных диет. Кроме того такая ванна будет способствовать восстановлению сил при утомлении. Полезна содовая вода и для кожных покровов. После ванны ваша кожа станет мягкой и нежной. Достаточно полчасика полежать в воде с добавлением соды, чтобы получить оздоравливающий эффект от этой процедуры.

3. Английскую соль. Благодаря содержащемуся в ней сульфату магния, вода с добавлением английской соли прекрасно справится с утомлением и поможет расслабить напряженные мышцы. Хороша эта процедура и для тех, кто страдает от сухости кожи, высыпаний и раздражений. Вода с добавлением английской соли оказывает антисептическое воздействие на кожу, хорошо ее увлажняет. Пропорция: на ванну теплой воды приходится две кружки английской соли. Длительность приема ванны: не более получаса. Процедуру следует завершить принятием прохладного душа.

4. Молоко. Этот волшебный ингредиент использовали красавицы прошлых веков для сохранения молодости кожи. В книге старинных рецептов красоты, женщинам рекомендуется умываться молоком, разведенным водой, для «придания цвету лица нежных красок». Наши прабабушки, пользовавшиеся такими рецептами красоты, делали правильно, поскольку в молоке содержатся полезные вещества, в частности витамины, благодаря которым повышается эластичность кожи. Молочная ванна дает хороший омолаживающий эффект и эффективно снимает усталость. Для приготовления молочной ванны, необходимо будет добавить в горячую воду не менее одного литра молока. Желательно, чтобы это было домашнее жирное коровье или козье молоко.

5. Лаванду. Ванны с добавлением лавандового отвара имеют целебное воздействие на наш организм. Они превосходно справляются с головной болью, кожными воспалениями и высыпаниями, успокаивающе действуют на нервную систему.

6. Эфирное масло. Ванны с добавлением различных эфирных масел являются замечательным средством, способствующим оздоровлению всего организма. Если вы сильно устали, примите ванну с добавлением девяти капелек мандаринового или лимонного эфирного масла. Длительность процедуры составляет порядка двадцати минут. Такая ароматная ванна обеспечит вам полную релаксацию, способствующую восстановлению жизненных сил.

7. Мед. Вода с добавлением меда поможет увлажнить и смягчить кожу. Медовая ванна хороша и в уходе за стопами. Она поможет избавиться от сухости, заживит трещинки и сделает наши пяточки мягкими. Для медовой ванны нам понадобится несколько столовых ложек меда, который необходимо полностью растворить в небольшом количестве теплой воды. Полученную медовую воду нужно будет влить в ванну и полежать в ней не менее получаса. В конце процедуры не забывайте принять душ, иначе кожа будет липкой.

Не забывайте себя побаловать хотя бы несколько раз в неделю этой приятной и полезной процедурой. Результат вас приятно удивит!